Spokój wewnątrz Ciebie
W bezpiecznej atmosferze wspieram kobiety w budowaniu czułej więzi z samą sobą. Pomagam odnaleźć odwagę do stawiania jasnych granic oraz wspieram w procesie odkrywania własnej wartości i autentyczności.
Masz pytania lub chcesz umówić konsultację? Napisz do mnie — wspólnie znajdziemy dogodny termin.
Czas dla Twoich emocji
Ustal termin pierwszej konsultacji
To profesjonalny i bezpieczny, pierwszy krok w stronę poprawy Twojego dobrostanu. Pozwala on na wspólne sprawdzenie, czy ta forma wsparcia odpowiada na Twoje potrzeby.
Znajdź chwilę, by w łagodnym tempie przyjrzeć się temu, co nosisz w sercu. Zapraszam Cię do wspólnej rozmowy, w której bez pośpiechu i oceniania poszukamy Twojej wewnętrznej równowagi.
Czujesz, że...
Bywa, że nie doceniasz swoich osiągnięć, czując, jakby Twoja siła była tylko kruchą iluzją.
Bywa, że boisz się odmówić, bo chcesz dbać o innych, zapominając o własnym komforcie i sobie.
Bierzesz na siebie cudze troski i nastroje, co sprawia, że Twoje więzi stają się męczącym balastem.
Czekasz na dzień, w którym Twoja wewnętrzna siła rozkwitnie z dala od ocen innych ludzi.
O mnie
Profil praktyki
Towarzyszę kobietom w drodze do lepszego zrozumienia siebie i budowania autentycznego poczucia własnej wartości, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozwoju. W mojej pracy z czułością pomagam stawiać zdrowe granice i dbać o emocje. Na portalu ZnanyLekarz znajdziesz już ponad 30 opinii od moich pacjentek.
Zakres pomocy
Pomagam Ci zrozumieć własne emocje, bezpiecznie stawiać granice i budować zdrowe relacje z innymi. Wspólnie odnajdziemy Twoją wewnętrzną siłę, abyś mogła z czułością i pewnością rozwijać swoje poczucie własnej wartości.
Zasady pracy
Zaczynamy od spokojnego spotkania, by poznać Twoje potrzeby i wspólnie wyznaczyć cel. Następnie w bezpiecznej i ciepłej atmosferze przechodzimy do regularnych rozmów. To droga ku lepszemu poczuciu własnej wartości.
Twoja neuroróżnorodność bliżej
Pozwól sobie na czułe spotkanie ze specyfiką Twojego umysłu. Razem przyjrzymy się Twojej drodze, byś mógł z lekkością zrozumieć własne mechanizmy, odnaleźć spokój w swojej wyjątkowości i w końcu zaczął działać w zgodzie z własnym układem nerwowym, troszcząc się o swoje zasoby w bezpiecznej, kojącej przestrzeni.
1. Wstępna konsultacja w atmosferze wzajemnego zaufania
2. Wspólne przyjrzenie się Twoim doświadczeniom z dzieciństwa i teraźniejszości
3. Wywiady kliniczne oraz kwestionariusze wspierające zrozumienie Twoich potrzeb
4. Omówienie wyniku diagnozy z czułością i wskazówkami do dalszego rozwoju
Wspólne warsztaty
Witaj w przyjaznym miejscu, w którym dasz sobie prawo do wytchnienia i poznasz swoje pragnienia. Chodź do nas, by odnaleźć siłę i prawdziwą siebie. Zerknij do kalendarza i znajdź swój czas.
Podróż bohaterki – droga do siebie
Zapraszam na głębokie spotkania online dla kobiet, które szukają drogi do własnej mocy i ukojenia. W kameralnym gronie znajdziesz czas na ważne refleksje. Zapisz się w naszym terminarzu. Cały cykl to 6 intensywnych spotkań po 3 godziny.
O syndromie oszusta – jesteś kimś więcej niż myślisz
Zrozum, jak z troską wyciszyć surowego krytyka, by stał się Twoim sprzymierzeńcem. Program obejmuje 6 spotkań po 3 godziny w trybie hybrydowym, podczas których wzmocnisz samoocenę i zadbasz o swój dobrostan. Zapisy trwają – dołącz poprzez Kalendarz wizyt.
Rozwijajmy się wspólnie w grupach
Podróż bohaterki – droga do siebie
To Twoja bezpieczna przystań, w której łagodnie zaopiekujesz się swoją historią. Razem z innymi kobietami stworzysz krąg zaufania, byś mogła w czuły sposób odkryć własne emocje i odnaleźć wewnętrzny spokój. Cykl to 6 spotkań po 2 godziny, online w małej grupie.
O syndromie oszusta – jesteś kimś więcej niż myślisz
Odkryjesz tu, jak z czułością wyciszyć głos surowego krytyka w Tobie, zastępując go wspierającym i ciepłym głosem wewnętrznej przyjaciółki. Pokażę Ci, jak możesz dbać o siebie z łagodnością i budować nową, dobrą opowieść o sobie. To 6 spotkań po 2 godziny w formule mieszanej.
Wspólne wątpliwości
Odpowiedzi przybliżające Cię do rozpoczęcia naszej wspólnej podróży.
Czym tak naprawdę jest terapia?
To Twoja bezpieczna przestrzeń na odnalezienie wewnętrznej równowagi. Razem, bez oceniania, zaopiekujemy się Twoim spokojem i potrzebami.
Czy moje sekrety są bezpieczne?
Oczywiście. Twoje poczucie bezpieczeństwa to priorytet. Wszystko, czym się podzielisz, otoczę opieką i pełną dyskrecją w naszej relacji.
Czy wspierasz tylko kobiety?
Pracuję głównie z kobietami, lecz zapraszam Cię serdecznie, jeśli pragniesz czułej rozmowy o relacjach i budowaniu Twojej pewności siebie.
Jak wygląda sesja przez ekran?
Sesje zdalne pozwolą Ci poczuć kojący komfort własnego domu. To równie wartościowa droga, idealna, gdy cenisz elastyczność i spokój we własnym tempie.
Nie musisz przechodzić przez to sama
01.Praca z emocjami kryzys i zmiana
Praca z emocjami, kryzys i zmiana to usługa, dedykowana osobom pragnącym lepiej zrozumieć swoje uczucia oraz skutecznie radzić sobie z kryzysami. Poprzez indywidualne podejście, wspieramy Cię w odkrywaniu siebie i nauczeniu się, jak stawiać zdrowe granice w życiu. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy psychologicznej, aby wprowadzić pozytywne zmiany i odnaleźć wewnętrzny spokój.
02.Stawianie granic
Stawianie granic pomaga w odkrywaniu osobistych granic i wzmacnianiu zdrowych relacji. Jako doświadczony psycholog, prowadzę sesje, które umożliwiają zrozumienie swoich potrzeb i wyznaczanie granic w życiu osobistym i zawodowym. Dbaj o swoje emocje i podejmuj świadome decyzje, aby żyć w zgodzie z samym sobą.
03.Poznawanie siebie i poczucie własnej wartości
Odkryj transformacyjną podróż samopoznania i zwiększ swoje poczucie własnej wartości .Koncentrujemy się na pomocy w odkrywaniu Twojego prawdziwego potencjału, jednocześnie ustanawiając zdrowe granice dla pełniejszego życia. Wzmocnij się poprzez profesjonalne doradztwo psychologiczne i wsparcie dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb.
Pamiętaj, że w chwilach trudu nie musisz być ze wszystkim sama. Odezwij się do mnie, a wspólnie i w czułości poszukamy Twojej równowagi.